move to silence
Still. Kraftvoll. Leichtigkeit erleben.
Still. Kraftvoll. Leichtigkeit erleben.
Treffen eine oder mehrere Aussagen auf dich zu?
… Ich rase durch meinen Alltag und komme kaum hinterher.
… Ich bin nicht in meiner Mitte.
… Funktionieren ist meine Routine geworden.
… Ich fühle mich gestresst, angespannt und erschöpft.
… Ich bin für alle und alles da, nur nicht für mich.
… Ich fühle mich nicht mehr lebendig.
… Ich spüre zunehmend körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen.
… Meine Beziehungen leiden. Auch die zu mir selbst.
Es ist Zeit was zu ändern, was meinst du?
Wie wäre es, wenn…
… du einen Raum für dich erschaffst, in dem du nichts tun musst?
… du loslassen und wieder entspannen kannst?
… Verspannungen und andere stressbedingte körperliche Symptome immer weniger werden?
… du Strategien für deine Pausen hättest, die dir Kraft und Stabilität schenken?
… du dem Alltag mit einer neuen Gelassenheit begegnest?
… du mehr Klarheit und den Blick für das Wesentliche hättest?
… du mit der immerwährenden Stille in dir in Berührung kommst?
… du Verbindung herstellst, zu dir, zu den Menschen um dich herum, zur Natur?
… du wieder Lebendigkeit fühlst?
… du mehr Vertrauen in dich, dein Bauchgefühl und deine Intuition entwickelst?
Kling gut, oder?
Es darf leicht sein. Du darfst dich selbst wichtig nehmen.
Du bist dran. Jetzt ist deine Zeit!
Drück mit uns und move to silence auf die Pause-Taste und entdecke die Stille. Erlebe Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit. Lass das Leben kommen. Du kennst diesen Zustand. Du warst da schon mal. Erinnere dich.
Lass uns gemeinsam etwas verändern!
Und was machen wir konkret?
• Einfache Körper-, Haltungs- und Bewegungsübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Übungen zum Erfahren des gegenwärtigen Moments
• Meditationen
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Übungen für das Erfahren mit allen Sinnen
Wir legen besonderen Wert auf eigenes Erfahren und Erleben. Die gemachten Erfahrungen werden reflektiert und besprochen. Wir geben theoretische Inputs und bieten Hilfestellungen für ein tieferes Verständnis. Du erhältst wertvolle Tipps und konkrete Strategien zum Integrieren in deinen Alltag.
Wir stehen dir mit move to silence zur Seite. Ob in online-Kursen, live-Treffen vor Ort oder per Zoom, in mehrtägigen Retreats oder im Einzelcoaching – beginne deinen Weg in die Stille und Leichtigkeit. Dein Tempo, deine Wahl.
Deine Möglichkeiten
• move to silence | 4-Tages-Retreat - Eine viertägige Auszeit an einem wunderschönen Kraftort,
• move to silence | zoom Abend – 2-stündiges, monatliches Treffen online im move to silence zoom Raum
• move to silence | live Abend – 2,5-stündiges monatliches Treffen in Telfs (Tirol/AT) oder in Oerlinghausen (NRW/DE)
• move to silence | l-Tages-Retreat – Eintägiges Retreat in Telfs (Tirol/AT) oder in Oerlinghausen (NRW/DE)
• move to silence | Coaching, Training und Beratung – Lass dich durch Julia oder Michael alleine und individuell begleiten.
Julia und Michael - mehr zu den beiden erfährst du hier...
… Ich rase durch meinen Alltag und komme kaum hinterher.
… Ich bin nicht in meiner Mitte.
… Funktionieren ist meine Routine geworden.
… Ich fühle mich gestresst, angespannt und erschöpft.
… Ich bin für alle und alles da, nur nicht für mich.
… Ich fühle mich nicht mehr lebendig.
… Ich spüre zunehmend körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen.
… Meine Beziehungen leiden. Auch die zu mir selbst.
Es ist Zeit was zu ändern, was meinst du?
Wie wäre es, wenn…
… du einen Raum für dich erschaffst, in dem du nichts tun musst?
… du loslassen und wieder entspannen kannst?
… Verspannungen und andere stressbedingte körperliche Symptome immer weniger werden?
… du Strategien für deine Pausen hättest, die dir Kraft und Stabilität schenken?
… du dem Alltag mit einer neuen Gelassenheit begegnest?
… du mehr Klarheit und den Blick für das Wesentliche hättest?
… du mit der immerwährenden Stille in dir in Berührung kommst?
… du Verbindung herstellst, zu dir, zu den Menschen um dich herum, zur Natur?
… du wieder Lebendigkeit fühlst?
… du mehr Vertrauen in dich, dein Bauchgefühl und deine Intuition entwickelst?
Kling gut, oder?
Es darf leicht sein. Du darfst dich selbst wichtig nehmen.
Du bist dran. Jetzt ist deine Zeit!
Drück mit uns und move to silence auf die Pause-Taste und entdecke die Stille. Erlebe Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit. Lass das Leben kommen. Du kennst diesen Zustand. Du warst da schon mal. Erinnere dich.
Lass uns gemeinsam etwas verändern!
Und was machen wir konkret?
• Einfache Körper-, Haltungs- und Bewegungsübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Übungen zum Erfahren des gegenwärtigen Moments
• Meditationen
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Übungen für das Erfahren mit allen Sinnen
Wir legen besonderen Wert auf eigenes Erfahren und Erleben. Die gemachten Erfahrungen werden reflektiert und besprochen. Wir geben theoretische Inputs und bieten Hilfestellungen für ein tieferes Verständnis. Du erhältst wertvolle Tipps und konkrete Strategien zum Integrieren in deinen Alltag.
Wir stehen dir mit move to silence zur Seite. Ob in online-Kursen, live-Treffen vor Ort oder per Zoom, in mehrtägigen Retreats oder im Einzelcoaching – beginne deinen Weg in die Stille und Leichtigkeit. Dein Tempo, deine Wahl.
Deine Möglichkeiten
• move to silence | 4-Tages-Retreat - Eine viertägige Auszeit an einem wunderschönen Kraftort,
• move to silence | zoom Abend – 2-stündiges, monatliches Treffen online im move to silence zoom Raum
• move to silence | live Abend – 2,5-stündiges monatliches Treffen in Telfs (Tirol/AT) oder in Oerlinghausen (NRW/DE)
• move to silence | l-Tages-Retreat – Eintägiges Retreat in Telfs (Tirol/AT) oder in Oerlinghausen (NRW/DE)
• move to silence | Coaching, Training und Beratung – Lass dich durch Julia oder Michael alleine und individuell begleiten.
Julia und Michael - mehr zu den beiden erfährst du hier...
Unser aktuelles Angebot
ab 23.01.25 Do 18:30 Uhr 6x move to silence | zoom Abend
Januar bis Juni 2025 mit Julia und Michael Stille-Oasen für Menschen in der Rushhour des Lebens 6 Einheiten - jeweils Donnerstag von 18:30 bis 20:30 Uhr
23.01.2025
20.02.2025
27.03.2025
24.04.2025
22....
216,00€
216,00€
ab 17.07.25 Do 18:30 Uhr 6x move to silence | zoom Abend
Juli bis Dezember 2025 mit Julia und Michael Stille-Oasen für Menschen in der Rushhour des Lebens 6 Einheiten - jeweils Donnerstag von 18:30 bis 20:30 Uhr
17.07.2025
28.08.2025
25.09.2025
06.11.2025
2...
216,00€
216,00€
Unser Produktangebot wird laufend erweitert. Bleib dran!