move to silence
Still. Kraftvoll. Essenz spüren.
Still. Kraftvoll. Essenz spüren.
move to silence – Ein Raum, um das Leben in seiner Essenz zu erfahren
Inmitten der Hektik des Alltags vergessen wir oft, was es bedeutet, wirklich lebendig zu sein. Wir verlieren uns in Routinen, in unserem ständigen Tun und lassen dabei die Essenz unseres Seins verblassen. Doch was, wenn wir innehalten? Was, wenn wir jetzt die Fülle unseres Lebens erkennen, statt darauf zu warten, bis es fast zu spät ist?
Wie Henry David Thoreau schrieb:
„Ich ging in die Wälder, denn ich wollte wohlüberlegt leben; intensiv leben wollte ich. Das Mark des Lebens in mich aufsaugen … Damit ich nicht in der Todesstunde inne würde, dass ich gar nicht gelebt hatte.“
move to silence ist deine Einladung, genau das zu tun: Bewusst leben. Intensiv leben. Das Leben nicht an dir vorüberziehen lassen, sondern es in seiner ganzen Tiefe spüren.
Wie Henry David Thoreau schrieb:
„Ich ging in die Wälder, denn ich wollte wohlüberlegt leben; intensiv leben wollte ich. Das Mark des Lebens in mich aufsaugen … Damit ich nicht in der Todesstunde inne würde, dass ich gar nicht gelebt hatte.“
move to silence ist deine Einladung, genau das zu tun: Bewusst leben. Intensiv leben. Das Leben nicht an dir vorüberziehen lassen, sondern es in seiner ganzen Tiefe spüren.
Treffen eine oder mehrere Aussagen auf dich zu?
… Ich rase durch meinen Alltag und komme kaum hinterher.
… Ich bin nicht in meiner Mitte.
… Funktionieren ist meine Routine geworden.
… Ich fühle mich gestresst, angespannt und erschöpft.
… Ich bin für alle und alles da, nur nicht für mich.
… Ich fühle mich nicht mehr lebendig.
… Ich spüre zunehmend körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen.
… Meine Beziehungen leiden. Auch die zu mir selbst.
… Ich bin nicht in meiner Mitte.
… Funktionieren ist meine Routine geworden.
… Ich fühle mich gestresst, angespannt und erschöpft.
… Ich bin für alle und alles da, nur nicht für mich.
… Ich fühle mich nicht mehr lebendig.
… Ich spüre zunehmend körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen.
… Meine Beziehungen leiden. Auch die zu mir selbst.
Wie wäre es, wenn…
… du einen Raum für dich erschaffst, in dem du nichts tun musst?
… du loslassen und wieder entspannen kannst?
… Verspannungen und andere stressbedingte körperliche Symptome immer weniger werden?
… du Strategien für deine Pausen hättest, die dir Kraft und Stabilität schenken?
… du dem Alltag mit einer neuen Gelassenheit begegnest?
… du mehr Klarheit und den Blick für das Wesentliche hättest?
… du mit der immerwährenden Stille in dir in Berührung kommst?
… du Verbindung herstellst, zu dir, zu den Menschen um dich herum, zur Natur?
… du wieder Lebendigkeit fühlst?
… du mehr Vertrauen in dich, dein Bauchgefühl und deine Intuition entwickelst?
… du einen Raum für dich erschaffst, in dem du nichts tun musst?
… du loslassen und wieder entspannen kannst?
… Verspannungen und andere stressbedingte körperliche Symptome immer weniger werden?
… du Strategien für deine Pausen hättest, die dir Kraft und Stabilität schenken?
… du dem Alltag mit einer neuen Gelassenheit begegnest?
… du mehr Klarheit und den Blick für das Wesentliche hättest?
… du mit der immerwährenden Stille in dir in Berührung kommst?
… du Verbindung herstellst, zu dir, zu den Menschen um dich herum, zur Natur?
… du wieder Lebendigkeit fühlst?
… du mehr Vertrauen in dich, dein Bauchgefühl und deine Intuition entwickelst?
Kling gut, oder?
Es darf leicht sein. Du darfst dich selbst wichtig nehmen. Du bist dran. Jetzt ist deine Zeit!
Es darf leicht sein. Du darfst dich selbst wichtig nehmen. Du bist dran. Jetzt ist deine Zeit!
Drück mit uns und move to silence auf die Pause-Taste und entdecke die Stille. Erlebe Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit. Lass das Leben kommen. Du kennst diesen Zustand. Du warst da schon mal. Erinnere dich.
Lass uns gemeinsam etwas verändern!
Und was machen wir konkret?
- Einfache Körper-, Haltungs- und Bewegungsübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Übungen zum Erfahren des gegenwärtigen Moments
- Meditationen
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Übungen für das Erfahren mit allen Sinnen
Wir legen besonderen Wert auf eigenes Erfahren und Erleben. Die gemachten Erfahrungen werden reflektiert und besprochen. Wir geben theoretische Inputs und bieten Hilfestellungen für ein tieferes Verständnis. Du erhältst wertvolle Tipps und konkrete Strategien zum Integrieren in deinen Alltag.
Wir stehen dir mit move to silence zur Seite. Ob in online-Kursen, live-Treffen vor Ort oder per Zoom, in mehrtägigen Retreats oder im Einzelcoaching – beginne deinen Weg in die Stille und Leichtigkeit. Dein Tempo, deine Wahl.
Wir stehen dir mit move to silence zur Seite. Ob in online-Kursen, live-Treffen vor Ort oder per Zoom, in mehrtägigen Retreats oder im Einzelcoaching – beginne deinen Weg in die Stille und Leichtigkeit. Dein Tempo, deine Wahl.
Deine Möglichkeiten
• move to silence | 4-Tages-Retreat - Eine viertägige Auszeit an einem wunderschönen Kraftort
• move to silence | zoom Abend – 2-stündiges, monatliches Treffen online im move to silence zoom Raum
• move to silence | Coaching, Training und Beratung – Lass dich durch Julia oder Michael alleine und individuell begleiten.
• move to silence | zoom Abend – 2-stündiges, monatliches Treffen online im move to silence zoom Raum
• move to silence | Coaching, Training und Beratung – Lass dich durch Julia oder Michael alleine und individuell begleiten.
Julia ist Sportwissenschafterin, Körpertherapeutin, integrale Coachin und Unternehmerin. Sie verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Meditation zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele harmonisch zusammenführt. Ihr Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg der Selbstfürsorge zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, im Hier und Jetzt lebendig zu sein. Mit tiefem Einfühlungsvermögen und Klarheit öffnet Julia Räume für persönliche Entwicklung, in denen neue Perspektiven entstehen und innere Balance wiedergefunden wird.
Michael ist integraler Coach, Pampa Mesayok und Unternehmer. Seine Arbeit verbindet die Klarheit moderner Coachingansätze mit dem Wissen alter Traditionen. Er begleitet Menschen dabei, ihre Potenziale zu entfalten, alte Muster loszulassen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Umfeld zu finden. Mit einem integralen Blick betrachtet er den Menschen in seiner Gesamtheit und schafft Räume, in denen Klarheit, Gelassenheit und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. Sein Anliegen ist es, Menschen zu ermutigen, mutig ihren eigenen Weg zu gestalten.
Michael ist integraler Coach, Pampa Mesayok und Unternehmer. Seine Arbeit verbindet die Klarheit moderner Coachingansätze mit dem Wissen alter Traditionen. Er begleitet Menschen dabei, ihre Potenziale zu entfalten, alte Muster loszulassen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Umfeld zu finden. Mit einem integralen Blick betrachtet er den Menschen in seiner Gesamtheit und schafft Räume, in denen Klarheit, Gelassenheit und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. Sein Anliegen ist es, Menschen zu ermutigen, mutig ihren eigenen Weg zu gestalten.
Gemeinsam verbinden Julia und Michael ihre individuellen Erfahrungen und Ansätze zu einem gemeinsamen Raum, in dem Stille, Bewusstsein und Veränderung erfahrbar werden und in dem Stille nicht nur das Außen beruhigt, sondern auch den inneren Raum klärt.
Unser aktuelles Angebot
Unser Produktangebot wird laufend erweitert. Bleib dran!